Günlük yaşantımızda bir çok etken bizi hareketsiz bir yaşama itiyor. Peki hareketsizliğin zararları hakkında ne diyebiliriz ?
Hareketsiz yada sürekli oturan kimselerde omurga şekil bozuklukları yada rahatsızlıkları görülebilir.
Ayrıca pasif bir yaşam damarların ve sinirlerin durduğu yerde bir anlamda paslanmasına sebep olur. Haliyle damar tıkanıklıkları gibi problemlerle daha sık karşılaşılır. Atalarımız boşuna dememiş “İşleyen demir ışıldar” diye.
Hareketsizliğin sonuçları bununla da kalmaz, kalp hastalıkları ve diyabetle karşılaşma riskimizi arttırır. O zaman hareket neredeyse bereket orada diyelim, ve düzenli aktifliği hayatımıza dahil edelim.