böbrek sağlığı

Böbreklerimiz ömür boyu kanımızı temizleyen filtre organıdır. Fazlalık ve zararlı toksik içerikler idrar yoluyla atılır. Kalan temizlenmiş kan tekrar dolaşıma katılılır. Böbreklerin zarar görmesi bizler için tam olarak bir facia anlamına geliyor. O sebeple mümkün olduğunca bilinçli hareket ederek böbreklerimizi korumalıyız. Peki ne yapabiliriz ?

böbreklerimi nasıl koruyabilirim


-Başta yeterli su tüketmekle en iyi desteği yapmak mümkün. Uzmanlar genellikle idrarı koyu renkli olan kişilerin yeterli su tüketmediğinden endişeleniyor.
-Bununla birlikte tuz ve baharat kullanımının kontrol edilmesi de hayati önem taşıyor. Kontrolsüz ilaç kullanımı, böbreklere doğrudan etki yapan bir diğer etken.
-Ayrıca çoğu zaman tahmin edilmesede tedavisi yapılmayan yada önlenmeyen yüksek kan şekeri, zamanla böbreklere ciddi zarar veriyor.

Bir Cevap Yazın