Genel, Makale

Fitness Yaparken Zarar Görmeyin!

Fitness Yaparken Zarar Görmeyin!

fitness

Sağlıklı olmak, güzel görünmek ve iyi hissetmek için çoğu zaman spor yaparız. Fakat dikkat etmezsek spor yaparken sağlığımızı bozabiliriz!

fitness yaparken zarar görme

-Kontrolsüz ve bilinçsiz şekilde kullanılan takviyeler, karaciğer ve böbrek gibi ilaçların metabolize olduğu organlara zarar verebilir hatta bazı ilaçlar hormon dengemizi bozabilir.
-Ayrıca sınırları aşırı zorlamak kas yırtılması yada çıkık gibi ortopedik problemlere sebep olabilir. Yapılan hareketin tam olarak istenilen etkiyi göstermesi, hareketi ne kadar doğru uyguladığımıza bağlıdır.
-Son olarakta, eğer kişi yeterince dinlenmez ve beslenmezse sporun faydasından bahsetmek herhalde pek mantıklı olmayacaktır.

Share This :

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Related Post